Seil springt nur als das Spiel eines Kindes. Es verbessert sich als Sport, verbessert die Ausdauer und Haltung ohne teure und komplizierte Geräte. Fitra Coach zeigt, wie es funktioniert.
Nach Erleichterung von Kronenregeln sind jetzt Sport- und Schulungsbereiche verfügbar. Aber nicht jeder möchte die Kilogramme entfernen, indem sie Hausarbeitszeiten mit komplexen Geräten oder in Anwesenheit des Publikums schneiden. Ist der Griff, das Seil zu springen.
“Mit dem Seil springen oder sogar das Springseil ist ideal, um den ganzen Körper zu halten. Zehn Minuten reichen bereits aus, um etwa 150 Kalorien zu verbrennen, sagt Mira Watkotte Mira Watschte. Im Falle der ordnungsgemäßen Verwendung, zusätzlich zu Ausdauer, vertikaler Haltung, Koordination und Gleichgewicht sowie die Muskeln des verstärkten Knochens ausgebildet.
Ein Seilsprung ist das vollständige Körpertraining. Laut Waterkotte profitiert die sportliche Tätigkeit von natürlichem menschlichem Verhalten: “Wenn Sie eine Aktivität erfüllen, in der Sie Spaß haben, dann springen Sie trotzdem. Dies gibt Häufig Endorphine mit uns frei. Sie werden eine bessere Stimmung sein. Dies ist auch bekanntFeste oder der Fußball falls Ziel. “
Der Ursprung von \ u200bre springt verschwommen. Es wird jedoch angenommen, dass ein modernes Seil, das im 17. Jahrhundert springt, von niederländischen Siedler in Amerika gebracht wurde, wo es seit Jahrhunderten eine größere Beliebtheit genossen hat. In Deutschland fand der Fit Maker in den achtziger Jahren viel Aufmerksamkeit, dank des Choreographen Rainer Paleke.Berühmte Boxer wie Mike Tyson oder Muhammad Ali trainiert mit dem Seil nicht nur ihren Zustand, sondern auch die Bewegungen im Ring.
Seilspringen hat nun einen unabhängigen internationalen Sport mit anspruchsvollen Choreografien und akrobatischen Nummern eingerichtet. Dies gilt als das Erinnern der Gymnastik der Wettbewerber und erfordern viel Kreativität, Koordination und insbesondere der Ausdauer der Teilnehmer. In der sogenannten Geschwindigkeitsdisziplin geht es jedoch auf Geschwindigkeit. Innerhalb von 30 Sekunden ist es wichtig, so viele Sprünge im möglichen Rennstreben zu ergänzen. Der Weltrekord ist 222 Sprünge. Allein in Hessen werden 31 Teams von 14 von National Championships im Februar sein.
Mira Waterkotte kann zu einer erfolgreichen Sportkarriere zurückkehren. Aufgrund des zwölften Lebensdauer ist der Experte des Gläubigers auf der Bühne. Natürlich gewann Francfurter die deutschen Meisterschaften und vertrat das Land mit mehreren europäischen und globalen Meisterschaften. Inzwischen zeigt Watkotte einen Künstler und eine autorisierte Präsentation in Präsentationen, Seminaren und Online-Kursen, die Möglichkeiten für minimalistische Sportgeräte bieten, auch Anfänger anbieten. “Ich freue mich, dass der neue Sport VinkKeillä nach langem Instagram kreativ bleiben kann, und YouTube hat mehrere Tausende von Fans folgen, die regelmäßig auf Watercott-Anweisungen treu sind -. Sind erfolgreich, das neue Hochschul- oder Widerstandstraining während der minimalistischen sozialen Isolation.
(Bildquelle: Instagram | #ropeskipping)
